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鋅是維持男性性功能的重要營養素，它在睪固酮的生成中扮演著關鍵角色。 睪固酮是主要的男性性激素，影響性慾、勃起功能和精子生成。 許多研究表明，缺鋅可能導致性慾低下和勃起功能障礙。
諮詢專業人士：在開始服用任何壯陽補充品之前，務必諮詢醫生或營養師的意見。他們可以根據您的個人情況，評估補充品的適用性、劑量以及潛在的風險。
台北醫學院藥學系畢，中華民國註冊藥師，糖尿病衛教師，居家藥師照護合格藥師。
男性保健食品在市場上類型多元化，為確保產品符合食品與藥品規範，成分檢測為品質管理重要關鍵之一。
涵蓋主要處方成分、西藥原料及國際管制藥物，適用於全成分篩檢與原料驗證。
避免過量鈣質： 過量的鈣質可能會干擾鋅的吸收。 因此，在服用鋅補充劑或食用富含鋅的食物時，應避免同時攝取大量的鈣質。
紅景天，又名「仙賜草」、「極地之根」、「高原人參」等，是一種多年生草本植物，屬於景天科。它可以緩解壓力，增加性器官的血流量。它可以增強性慾和性反應能力。
紅景天能補充人體的腎上腺儲備，使身體從壓力和疲勞中恢復過來。它還能提高人的睡眠質量，並保持充足的荷爾蒙水平。這能增強男性的性慾，喚起男性健康的性衝動。
如果最近處於工作爆量導致體力不足及疲憊，建議可以先補充天然食品及壯陽保健產品來補給營養、提升體力；若是情緒壓力較大導致在愛愛的表現度稍差，那麼可以選擇與伴侶溝通或尋求心理醫師協助。
根據《本草綱目》的記載，鹿茸被認為能夠補腎壯陽、促進精液生成、豐富血液、增強骨骼健康。但是，只有一些小型研究表明鹿茸能提高耐力。
瑪卡又稱為「秘魯人參」或「印加蘿蔔」，原產地為南美洲秘魯的安地斯山脈，是一種十字花科植物，主要食用部位為瑪卡根部；瑪卡富含纖維、大量人體必需氨基酸、脂肪酸和其他營養成分，包括維生素C、銅、鐵及鈣，以及有益人體的生物活性化合物。
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